Újévi fogadalmak helyett
Hatékony önfejlesztés egész évben
Úgy érzed, megrekedtél az életedben?
Valami nincs rendben, de nem tudod megmondani, mi az? Az igaz élet kulcsai című könyvében Jon Frederickson pszichoterapeuta feltárja, mikor és hogyan csapjuk be magunkat, és hogyan szabadulhatunk meg ettől. Több tucat, néhol lenyűgöző, néhol megrendítő történeten és példán keresztül mutatja be, hogy problémáink látszólagos oka szinte soha nem a valódi ok. Emellett feltárja, mitől félünk valójában, és hogyan nézzünk szembe félelmeink tárgyával. Ezt a könyvet olvasva felismerheted:
• Miért menekülünk a valóság elől?
• Hogyan léphetünk ki az áldozati szerepből és nyerhetjük vissza az erőnket?
• Miért értenek félre minket?
• Mit nyerünk azzal, ha eldobjuk az álarcainkat?
• Mi a szenvedésünk valódi oka?
• Miért maradunk együtt valakivel, aki nincs ránk jó hatással?
• Miért mondunk igent, amikor valójában nemet akarunk mondani?
Az olvasás során felfedezheted, hogy a terápia nem pusztán egy beszélgetés, hanem kapcsolat két ember között, akik elkötelezetten szembenéznek az élet legmélyebb igazságaival a gyógyulás érdekében…
(A könyv ára: 4900 Ft)
Légy úrrá a szokásaid felett!
A kutatások szerint akkor is automatikusan reagálunk, amikor tudatosan akarunk dönteni. Tudatalatti reakcióminták határozzák meg tetteinket, érzelmeinket és véleményalkotásunkat. De bármikor dönthetünk úgy, hogy magunkhoz ragadhatjuk az irányítást. Ily módon hatalmat nyerhetünk többek között:
- testsúlyunk
- lelki folyamataink
- függőségeink
- sorsunk felett.
Hiszen amit nem uralunk, az minket ural.
Leszokni idő-, pénz- és energiarabló tevékenységekről, melyek nem visznek előre, netán még az egészségünket is károsítják; felvenni új szokásokat, amelyek által kezünkbe vehetjük sorsunk irányítását és megvalósíthatjuk céljainkat – ez az alapja egy példaértékű életnek, és ehhez nyújt hatékony módszert Charles Duhigg A szokás hatalma című könyve.
(A könyv ára 4900 Ft)
Kapcsolódj új módon az emberekhez!
Mindannyiunk életében vannak olyan emberek, akikkel nem jutunk dűlőre. Kekeckedő munkatársak, egyébként szeretett családtagok, konok ismerősök, akikkel rendszeresen összeakadunk, de a viták, veszekedések mindig pontosan ugyanahhoz a meddő patthelyzethez vezetnek, amelyben kölcsönösen reménytelen esetnek könyveljük el egymást.
Marilee Adams könyve, a Kérdezz másként, élj másként! egy döbbenetesen egyszerű, jól alkalmazható módszert kínál arra, hogy megváltoztassuk a viszonyulásunkat egymáshoz, és a megfelelő kérdések segítségével kimozdítsuk kapcsolatainkat a kátyúból.
Ítélkezés helyett feltehetjük magunknak az alábbi kérdéseket:
- Mi történt?
- Mire gondolhat, mit érezhet, mit akarhat a másik?
- Mit tanulhatok a helyzetből?
- Milyen választási lehetőségeim vannak?
- Mi lenne most a legjobb lépés?
Ha ezt az ösvényt választjuk, rövidesen örömmel fedezhetjük fel, hogy azok az emberek, akik eddig akadálynak tűntek számunkra, segítő társakká válnak, és életünk egészen új irányt vehet.
(A könyv ára 2700 Ft)
EZ A KIADVÁNY MOST A MI AJÁNDÉKUNK SZÁMODRA!
Légy te az, aki megteszi az első lépést!
Előlépni annyit tesz, mint felismerni egy szükségletet, és úgy dönteni, hogy TE vagy a megfelelő ember, akinek az adott ügyben cselekednie kell!”
Nagyratörő álmaink megvalósításához gyakran nem túl biztatóak a körülmények. Sőt, előfordul, hogy az egész társadalmat érintő problémák kapcsán is mindenkit lebénít a tehetetlenség.
Mégis, attól a pillanattól kezdve, hogy igent mondunk egy nehéz helyzetre, és vállaljuk a felelősséget azért, amit személy szerint nekünk hatalmunkban áll megtenni, minden megváltozik. Kilépünk a tehetetlen áldozat szerepéből, és kezünkbe kerül az erő, amellyel elindíthatjuk a változást, és cselekvésre inspirálhatjuk a környezetünket is.
John Izzo Lépj elő! című könyve arra tanít, hogy ha ilyen elhivatottságot érzel valamivel kapcsolatban, ne hagyd veszni azt az ügyet, inkább tanuld meg, hogyan viheted sikerre! Választ kaphatsz az alábbi kérdésekre:
- Miként veheted a kezedbe az irányítást?
- Hogyan változtat meg mindent a felelősségvállalás?
- Mi van, ha előlépünk és semmi sem változik?
- Hogy teheted hasznossá magad?
- Miért fontos, hogy hallasd a hangod?
(A könyv ára 2700 Ft)
Készen állsz az önazonos életre?
Kisgyermekkorunktól kezdve próbálunk megfelelni másoknak, hogy szeretetet kapjunk, később pedig azért is, hogy boldoguljunk az életben. Így azonban elveszítjük a kapcsolatot valódi önmagunkkal, és egy olyan ént kezdünk működtetni, amelyet dr. Barry K. Weinhold hamis énnek nevez. Eközben a Valódi Énünk valahol bennünk rejtőzik, és türelmesen vár arra, hogy felébredjünk és felfedezzük. Ez a könyv a hamis én általi élet veszélyeit vizsgálja, ugyanakkor megmutatja az utat az önazonos élet felé.
A veszélyek, amelyekkel a hamis énedből élve szembesülsz, mindkét esetben magukban foglalják
• az áldozati viselkedést
• a depressziót
• a szorongást
• a függőségeket
• a nárcisztikus viselkedést
• a mérgező szégyent
• a kivetítéseket és
• a rossz döntéseket, amelyek valószínűleg abból fakadnak, hogy megpróbálsz másoknak megfelelni ahelyett, hogy hű lennél önmagadhoz.
Ha komolyan gondolod, hogy hitelesebb életet akarsz élni, a szerző a legjobb eszközöket adja a kezedbe, hogy azonosíthasd és megszüntethesd a hamis énedből fakadó veszélyeket, és kibontakoztathasd Valódi Énedet!
(A könyv ára 4900 Ft)
Az önfejlesztő csomag ára
20.100 forint helyett most 17.400 forint
Élj az akciós vásárlás lehetőségével 2025. január 31-ig!
