Több gyakorlatot átvettem a könyvben leírtak közül, és ennek eredményeképpen sokkal több szeretetet, örömöt, együttérzést, hálát és nyugalmat élek át. Hálásak lehetünk Rupertnek, amiért fáradhatatlan munkája révén elhozta nekünk mind a tudomány, mind a spiri­tua­litás mélyebb megértését.” – Deepak Chopra
A spirituális gyakorlatokat jelenleg soha nem tapasztalt alapossággal vizsgálja a tudomány, és számos kutatás kimutatta, hogy a vallási és spirituális gyakorlatok boldogabbá és egészségesebbé teszik az embereket. Úttörő könyvében dr. Rupert Sheldrake – aki a biokémia dok­to­ra, filozófus és történettudós is egyben – megmutatja, hogyan támasztja alá a tudomány azt a hét szellemi gyakorlatot, amelyekre sok vallás is épít, és amelyek részei az emberiség közös örökségének:
• a meditációt,
• a hálát,
• a természettel való kapcsolatot,
• a növényekhez kapcsolódást,
• a szertartásokat,
• az éneklést és a zenét, valamint
• a szent helyekre való zarándoklatokat.
Ez a mű összefoglalja a legfrissebb tudományos vizsgálatokat azzal kapcsolatban, hogy mi történik, ha spirituális gyakorlatokat végzünk, és olyan utakat javasol, amelyeken mi magunk is felfedezhetjük e területeket. A vallásos emberek számára az író megvilágítja szertartásaik és hagyományaik valódi eredetét és fejlődéstörénetét, hogy aztán ezek új megvilágításba helyezve életre keljenek és megerősödjenek a lélekben. Azok számára, akik nem vallásosak, megmutatja, hogy a spirituális alapgyakorlatok világnézettől függetlenül mindenki számára elérhetők, alkalmazhatók és gyümölcsözők.
Könyvünk azoknak szól, akik úgy érzik, a modern világiasság felé vezető hosszú úton valami nagyon fontosat is magunk mögött hagytunk, ám ha megnyitjuk magunkat a spirituális dimenziónak, megtalálhatjuk az erőt a kiteljesedett élethez.