• Akció!

    Posztromantikus stressz-szindróma

    3,800.00 Ft 3,230.00 Ft
    OLVASD EL EZT A KÖNYVET, MIELŐTT ELDOBNÁL EGY TÖKÉLETESEN JÓ HÁZASSÁGOT! Amikor szerelembe esünk, az életünket egyszerre minden szempontból jobbnak látjuk. Szerelmünkkel a beszélgetések könnyedek és mámorítók. Megosztjuk vele a legmélyebb titkainkat is. A szex csodálatos, spontán és gyakori. El sem tudjuk képzelni, hogyan élhettünk eddig igaz szerelmünk nélkül. Végül persze leszállunk a fellegekből, nemritkán nagy puffanással. Bár az egyensúly természetes és szükséges, a földre szállás gyakran zavarba ejtő, kiábrándító és dühítő. Úgy érezzük, „kiszerettünk” a másikból. A posztromantikus stressz-szindróma (Post-Romantic Stress Disorder, PRSD) gyötrelmes időszakán megyünk át, amikor is sok-sok (amúgy kifogástalan) házasság süllyed a bántó kritika és kölcsönös megvetés mocsarába, aminek gyakran válóper a vége. A New York Times sikerlistájának rendszeres szereplője és a „belső gyermek-­könyvek” világhírű szerzője, John Bradshaw (aki munkája során hétszáznál is több párt segített át a nehézségeken) utolsó könyvében megmutatja, hogy a válások számának aggasztó növekedése részben a posztromantikus stressznek köszönhető. Múltunk terhe eltorzítja kötődési mintáinkat, és a társ keresésére és utódnemzésre ösztönző, belénk drótozott romantikus szerelmi programot összekeverjük a tartós, érett szerelemmel. A párok többsége azért dobja el magától működőképes kapcsolatát, mert nem érti a háttérben zajló biológiai és pszichológiai folyamatokat. Bradshaw, a legújabb tudományos kutatási eredményekre és a saját praxisában szerzett tapasztalatokra támaszkodva, segít az olvasónak felismerni a szerelem és az intimitás fejlődési szakaszait, és bevált készségfejlesztő gyakorlatokat kínál a párkapcsolat megtartására és elmélyítésére. Úttörő könyve, amely több százezer pár életét változtatta meg, megmutatja, hogy az érett szerelem – és a pezsgő nemi élet – sohasem elérhetetlen álom. szerelem • párkapcsolat • szexualitás • önismeret
  • Akció!

    Túllátni önmagunkon

    3,500.00 Ft 2,975.00 Ft
    Olvass bele a könyvbe!
    Amikor személyes eredménytelenséggel vagy elmaradó vállalati teljesítménnyel szembesülünk, ösztönösen gyorsan ható viselkedési „sebtapaszt” keresünk, mert nem vesszük észre, hogy a tartós kihívások és problémák mélyén helytelen szemléletmódunk rejtőzik.
    Igaz történeteivel, egyszerű, de mélyreható útmutatásával és eszközeivel a Túllátni önmagunkon egyéneket és szervezeteket egyaránt képessé tesz arra, hogy meglépjék azt a változást, ami a legdrámaibban javítja a teljesítményt, izzítja fel az együttműködést és gyorsítja az innovációt: túllátni önmagunkon, vagyis a kifelé irányuló szemléletmódra váltást.
     
    „Ez a könyv olyan módon közelíti meg a szervezeti viselkedés meghatározó témáit, amilyennel én még soha nem találkoztam. Inspirálva érzem magam arra, hogy én is hasonlóvá váljak azokhoz a könyvben szereplő emberekhez, akik komoly hatást gyakorolnak másokra azáltal, hogy figyelmük fókusza a másik céljainak elősegítésére irányul.”
    Lindsdsay Hadley, ügyvezető producer, Global Citizen Festival 2012 és 2013
     
    „Minden szervezet, amely fejlődésre, csapatmunkára és világklasszis eredményekre törekszik, jelentős előnyre tehet szert, ha alkalmazza a Túllátni önmagunkon alapelveit. Bónuszként a könyv a személyes kapcsolatokat is segíti!”
    Bob Miller, globális ügyféligazgató, IBM
  • Akció!
    Dr. John Izzo:

    Öt titok amit fel kell ismerj mielőtt meghalsz

    Olvass bele a könyvbe! „Az elmúlt évben több száz olyan idős személyt kerestem fel, akik megtalálták a boldogságot és a bölcsességet az életben. Abban bíztam, hogy megismerhetem az élettörténetüket és az élet titkait is – a titkokat, amiket még halálunk előtt fel kell ismernünk.” John Izzo 15 000 embert kért meg, hogy írják meg neki, kik a „bölcs öregek” az életükben. Ismernek-e olyan személyt, aki hosszú, boldog életet élt, és értelmet talált az életben? Az így kapott csaknem ezer személyes listát előzetes interjúk alapján 235 főre szűkítette, akikkel interjút készített. E könyvben szívmelengető és szellemes stílusban osztja meg az olvasóval a boldog és céltudatos élet öt titkát, amelyeket a beszélgetésekből leszűrt. A városi borbélytól a holokauszttúlélőig, indiánfőnöktől vállalati ügyvezetőig, egyetemi tanártól a kórházi ápolóig férfiak, nők, írók, papok, háziasszonyok, muszlimok, hinduk, buddhisták, keresztények és ateisták - ezek az emberek összességében több mint 18 ezer év élettapasztalattal rendelkeznek. Történeteik megnevettetnek, megérintenek és könnyekre fakasztanak. Bölcsességük arra inspirál, hogy felismerjük, mi az, ami valóban fontos, és kezünkbe vegyük a sorsunkat. Izzo mély, bensőséges utazásra hív minket, hogy életre keltsük a szívünk mélyén szunnyadó bölcsességet és megtanuljuk alkalmazni a mindennapi életben. A 20 nyelven megjelent világsikerű bestseller először olvasható magyarul!
  • Akció!

    A megbocsájtás könyve

    3,500.00 Ft 2,975.00 Ft
    Desmond Tutu- Mpho Tutu:

    A megbocsájtás könyve

    Olvass bele a könyvbe! Mindannyiunknak szüksége van megbocsájtásra. Arra, hogy megbocsássunk, és arra is, hogy nekünk megbo­csássanak. Mindegy, hogy egy konfliktusban „kinek van igaza”, a harag, a neheztelés, a megbántottság éppúgy elszigetel min­ket egymástól, mint a szégyen és a bűntudat. A megbocsájtás az egyetlen útja annak, hogy felszabadítsuk lelkünket a gyűlöl­ködés és az önmarcangolás hatalma alól, és hogy a közöny és távolságtartás álarcába dermedt szívünket felmelegítsük. Ettől pedig nemcsak mi gyógyulunk, hanem „ellenségünk” is. Így járul hozzá a legkisebb emberi konfliktusban születő meg­bocsájtás is az egész világ átalakulásához. Desmond Tutu, a béke­-Nobel-­díjas dél­-afrikai érsek egyike azoknak, akik a leg­hitelesebben beszélhetnek a megbocsájtásról: kulcssze­repet játszott abban, hogy a Dél­-Afrikai Köztársaság­ban az apartheid (a feketék elnyomása a fehér kisebbség által az élet minden területén) megszüntetésekor Dél-­Afrika a büntetés, a vérontás és a bosszú helyett a megbocsájtás, a gyónás és az érdekegyeztetés útjára lépett. Tutu 1995­-ben mondott le érseki székéről és azóta a vallások közti barátság és a társadalmi átalakulás egyik emblematikus alakja. Ebben a könyvben lányával, a lelkész és tanító Mpho Tutuval karöltve írja le a megbocsájtás adásának és elfogadásának négyállomásos folyamatát. Minden állomás megtételét személyes történeteikkel és gyakorlatias tanácsaikkal segítik, megmutatva, hogy a meg­bocsájtás lehetséges.
  • Akció!

    A mérgező szégyen gyógyítása

    3,500.00 Ft 2,975.00 Ft
    John Bradshaw:

    A mérgező szégyen gyógyítása

    Olvass bele a könyvbe! John Bradshaw a személyes fejlődés és kiteljesedés első számú szakértőjének számít. A lelki-érzelmi egészség témájában alkotók közül őt tartják a 20. század száz legbefolyásosabb szerzői egyikének. A gyermekkorral és családi kapcsolatokkal, valamint a bántalmazás, szenvedélybetegségek, társfüggőség és érzelmi labilitás hosszú távú hatásával kapcsolatos meglátásai forradalmasították a lelki gyógyulásról és a kapcsolati dinamikáról alkotott képet. Munkájával – így többek között négy New York Times- bestseller könyvével és öt nagy sikerű televíziós műsorával – milliókat segített hozzá a gyógyuláshoz. A mérgező szégyen gyógyítása John Bradshaw talán legmaradandóbb műve. Felvázolja benne, hogy a fiatalon megtanult és felnőttkorba is magunkkal hurcolt egészségtelen mérgező szégyen miként válik a kényszeresség, a társfüggőség, a szenvedélybetegség és a túlteljesítés iránti késztetés fő mozgatórugójává. Míg az egészséges szégyen megerősít minket és segít megtartani a társas rendszer szövetét, a nem megfelelő, torz szégyen rombolóan hat az önbecsülésünkre és a családi rendszerünkre, illetve meggátolja, hogy előrelépjünk az életünkben. John Bradshaw őszinte és érzelmileg kitárulkozó hangvételű könyvét a függőséggel vívott személyes küzdelmének és több évtizedes tanácsadói munkásságának tapasztalataiból merítve írta meg. A szerző a mérgező szégyen forrásának és megnyilvánulásainak bemutatásától eljut a konkrét, gyakorlati módszerekig. Ide tartoznak többek között a megerősítések, a vizualizációk, a belső hanggal és érzelmekkel végzett munka és a vezetett meditációk, melyek segítségével felszabadulhatunk a múlthoz kapcsolódó szégyen bénító hatása alól. Az új, javított és bővített kiadásban a szerző ismerteti a régebbi és a legfrissebb kutatásokat, megválaszolja a húsz évvel ezelőtt megjelent első kiadás óta felmerült kérdéseket, illetve új fejezeteket tár az olvasók elé, melyekben a spiritualitás és az érzelmi gyógyulás összefüggéseiről ír.
  • Akció!

    Törj ki a társfüggőségből

    3,500.00 Ft 2,975.00 Ft
    Dr. Barry K. Weinhold &  Dr. Janae B Weinhold:

    Törj ki a társfüggőségből!

    Olvass bele a könyvbe! A társfüggőség a társadalom 98%-át érinti, jóval túlmutat a párkapcsolati kérdéskörön, és nem csak az egészséges emberi kapcsolatok kialakítását teszi lehetetlenné. Azt is megakadályozza, hogy belső békét, tartós lelki egyensúlyt alakítsunk ki, és kiteljesedjünk az életben. Sőt, mivel a hibás minták meghatározzák az általánosan elfogadott viselkedési normákat és társadalmunk egész működését, a probléma ördögi körforgásban erősíti és termeli újra önmagát. A szerzők több mint ötven éves terápiás tapasztalatukkal felvértezve végre kiutat mutatnak a könyv első megjelenéséig gyógyíthatatlannak hitt betegség csapdájából. Az első öt fejezet lényegre törő leírást ad a társfüggőség okairól, tüneteiről és felismerésének módjáról, a további tizenöt fejezet pedig a leghatékonyabban használható önsegítő könyvek mintájára a társfüggőség legyőzésére szolgáló, egyénileg és csoportosan alkalmazható technikákat, módszereket sorakoztat fel. A Weinhold házaspár könyve közérthető nyelvezete, szakmai tartalma és égető aktualitása révén mind a gyógyítók és terapeuták, mind a szélesebb társadalom érdeklődésére számot tart. Tágabb értelemben véve társfüggő minták közé tartoznak az olyan hétköznapi jelenségek, mint az önbizalomhiány, amely a többi ember biztatását, vagy dicséretét éhezi, és ilyen visszajelzések nélkül szenved. Az ebből fakadó megfelelési kényszer és befolyásolhatóság, is ide sorolható, de az is, amikor nem fejezzük ki nyíltan igényeinket, vagy épp nem tudjuk elfogadni, ha figyelmen kívül hagyják azt, amit akarunk. Az érme másik oldalán pedig többek között az önfejűséget, a másokat figyelmen kívül hagyó akaratosságot, az elvárásokkal szemben tanúsított kényszeres ellenállást, vagy szélsőséges esetekben az embertársainktól való fájó elkülönültséget találjuk. A könyvhöz tartozó DVD-n, a Napfényes Élet Alapítvány jóvoltából, Váradi Tibor társfüggőségről szóló előadásának felvétele található. Oldalszám: 312 Formátum: 140 x 215 mm Kötészet: puhafedeles Kiadás: második kiadás Melléklet: DVD melléklettel
  • Akció!

    Intimitáskerülés

    3,500.00 Ft 2,975.00 Ft
    Dr. Barry K. Weinhold &  Dr. Janae B Weinhold:

    Intimitáskerülés

    Olvass bele a könyvbe! Civilizációnk a látszat kultusza. Olyannak mutatkozunk, amilyenek vágyainktól, félelmeinktől, és a tömegkultúra sugallataitól vezérelve lenni szeretnénk. Igyekezetünkben elszakadunk belső önmagunktól, és másnak sem engedjük, hogy álarcaink mögé pillantson. Életünkben nincs helye érzelmi megnyílásnak, mert az sebezhetővé tenne minket. Pedig valódi Énünkhöz épp csak annyira kerülhetünk közel, amennyire a másik embert szívünkbe engedjük. Az intimitáskerülés – vagy elköteleződési válság – nem más, mint távolságtartás, elkülönültség-érzés, belső magány. Megjelenhet baráti-, munkatársi- és párkapcsolatainkban, sőt, saját gyermekeinkkel szemben is. Intimitáskerülő emberek intimitáskerülő társadalmat alkotnak. Ez az oka civilizációnk és intézményrendszereink, hideg embertelenségének és kultúránk felszínes önközpontúságának. Ha sosem akarunk segítséget kérni ha konokul ragaszkodunk saját igazunkhoz ha a gyermekünk, vagy párunk felé tett szeretetteljes gesztusaink rendszeresen veszekedésbe torkollnak ha rengeteget dolgozunk, de sosem végzünk a munkával ha nehezünkre esik lazítani, vagy gyengeségeinket kimutatni, ebből a könyvből kulcsokat kapunk a változáshoz. A szerzők segítenek, felismerni az intimitáskerülést életünk különböző területein, és konkrét módszereket adnak, hogy túllépjünk rajta. Számtalan példát hoznak terápiás tapasztalataikból és saját életükből, megnyugvást adva az olvasónak, hogy nehézségeivel nincs egyedül, sőt, épp másokkal karöltve tud igazán változni. Az intimitáskerülésen felülemelkedve megélhetjük belső gazdagságunkat és kibontakoztathatjuk egyedi értékeinket. Így segíthetjük gyermekeink egészséges érzelmi fejlődését, hogy önbizalommal teli, önmegvalósításra, sőt önmeghaladásra képes felnőttekké váljanak. Párkapcsolatunkat az egymás mellett élés rutinjából a lelki egymásban-élés szövetségévé tehetjük, a szexualitást érzelmi teljességében is megélt együttlétté emelhetjük. Az emberek számára pedig partnerré válhatunk egy emberségesebb kultúra kialakításában. A könyvhöz tartozó DVD-n, a Napfényes Élet Alapítvány jóvoltából, Váradi Tibor a harmonikus párkapcsolatról szóló előadásának felvétele található. Oldalszám: 384 Formátum: 140 x 215 mm Kötészet: puhafedeles Kiadás: első kiadás Melléklet: DVD melléklettel
  • Akció!

    Kérdezz másként, élj másként!

    2,700.00 Ft 2,295.00 Ft
    Marilee Adams:

    Kérdezz másként, élj másként!

    Olvass bele a könyvbe! Tudd meg, hogyan formálhatják át az életedet a helyes kérdések! A Kérdezz másként, élj másként! első kiadását kézről kézre adták az olvasók – igazi sikerkönyv lett belőle. Számtalan ember tapasztalta meg személyesen, mennyire más lehet az élete, ha megtanul helyesen kérdezni (vagyis olyan kérdéseket feltenni, amelyek nem gátolnak, hanem előrevisznek minket). Ez a felismerés vezeti el a kötet hősét is az áttöréshez, amely nem csak a karrierjét, hanem a házasságát is megmenti. Az egy szuszra végigolvasható könyv eme jelentősen átdolgozott második kiadását a szerző még több gondolatébresztő, hasznos tanáccsal, új fejezetekkel, valamint három új, hatékonyan alkalmazható módszerrel bővítette ki. Marilee Adams szórakoztató, tanulságos, lépésről lépésre vezető útikalauza megmutatja, hogyan érhetsz el nagy horderejű változásokat mind a szakmai, mind a magánéletedben – egyszerű kérdések segítségével. Választások térképe
  • Akció!

    A szokás hatalma

    3,200.00 Ft 2,720.00 Ft
    Charles Duhigg:

    A szokás hatalma

    Olvass bele a könyvbe! A kutatások szerint akkor is automatikusan reagálunk, amikor tudatosan akarunk dönteni. Tudat alatti reakcióminták határozzák meg tetteinket, érzelmeinket és véleményalkotásunkat. A reklámszakma ezt a tudást alkalmazva ösztökél minket vásárlásra, de magunkhoz is ragadhatjuk az irányítást. Hatalmat nyerhetünk testsúlyunk, lelki folyamataink, függőségeink és sorsunk felett. Hiszen amit nem uralunk, az minket ural.
  • Akció!

    Lépj elő

    2,700.00 Ft 2,295.00 Ft
    Olvass bele a könyvbe! „Előlépni annyit tesz, mint felismerni egy szükségletet, és úgy dönteni, hogy TE vagy a megfelelő ember, akinek az adott ügyben cselekednie kell!” Dr. John Izzo könyve olyan embereket mutat be, akik a sarkukra álltak, és a kezükbe vették az irányítást. Mindegy, hogy a családi életükben, szűkebb környezetükben, a munkahelyükön, vagy globális jelentőségű ügyekben indítottak el gyökeres változásokat, egy dologban hasonlítanak: nem másokra vártak, hanem azzal foglalkoztak, hogy ők mivel járulhatnak hozzá egy probléma megoldásához. Reménytelen helyzetben lévő cégeket virágoztattak fel, szembeszálltak a maffiával, felléptek az iskolai zaklatások ellen, orvosi segítséget juttattak természeti katasztrófák helyszínére, elérték a bálnavadászat betiltását, vagy csupán egy apró, jó szándékú tettet hajtottak végre, ami továbbgyűrűzve megmentette valakinek az életét. Történeteik megmutatják, hogy minden ember számít, és mindenki hozzájárulhat ahhoz, hogy a világ jobb hellyé váljon. Nem az ügy vélt vagy valós jelentősége a fontos. Az önbizalom és a tetterő minden alkalommal növekszik bennünk, amikor előlépünk a passzivitásból és megtesszük azt, amit megtehetünk. „Íme egy könyv minden menedzsernek, vezetőnek, szülőnek és társnak – vagy bárki másnak –, aki nagyobb kihívásokra vágyik, aki fejlődni és változni szeretne, és nyomot szeretne hagyni maga után ezen a földön. A kötetet Izzo barátságos, megnyerő stílusa és lebilincselő történetei igazán könnyű olvasmánnyá teszik.” – Beverly Kaye, a Career Systems International alapítója és vezérigazgatója Ha úgy érzed, változásokra lenne szükség akár a magánéletedben, akár a munkahelyeden vagy a lakókörnyezetedben, ha tenni szeretnél valamit magadért, másokért és a világért, de nem tudod, hol kezdd és hogyan, olvasd el John Izzo könyvét!
  • Akció!

    A béke anatómiája

    3,500.00 Ft 2,975.00 Ft
    Olvass bele a könyvbe!
    Lehet, hogy a munkahelyi és a globális konfliktusoknak ugyanaz a gyökere? • Lehet, hogy módszeresen félreértjük ezt az okot? • Lehet, hogy ennek eredményeképpen éppen azokat a problémákat állandósítjuk, amelyeket megoldani igyekszünk?
    E nemzetközi bestseller reményt csepegtet a lelkünkbe, és megbékélésre hív. Megindító módon mutatja meg nekünk a viszályok legbelső eredetét, és elvezet minket a szívünk legmélyén lakozó békéhez. Megtanulhatjuk, hogyan kezeljük az olyan konfliktusokat, amelyek felemésztik az életünket, megtudhatjuk hogyan kerüljünk emberi kapcsolatba a legtöbb keserűséget okozó ellenfeleinkkel, és hogyan alakíthatjuk át a személyes, szakmai vagy akár a globális konfliktusokat, még akkor is, amikor háború dúl körülöttünk.
    Ezt a könyvet ajánljuk magánembereknek éppúgy mint cégvezetőknek, vagy konfliktuskezelő szakembereknek – mindazoknak, akik gyógyírt keresnek az életükben illetve a környezetükben fellépő ellentétekre.
    A könyv lélegzetelállító módon eleveníti fel a keresztes háborúk történetét, és elvezet minket a Közel-Kelet háború sújtotta területeire éppúgy, mint hétköznapi emberek otthonaiba, megmutatva a konfliktus különböző arcait, és feltárva a közös gyökeret, amelynek felismerése megteremtheti a külső béke legfontosabb előfeltételét: a békét a saját szívünkben.
    „Egy könyv, amely megváltoztathatná az emberiséget.”
    Marion Blumenthal Lazan, holokauszt-túlélő és bestselleríró
    „A legerőteljesebb eszköz amit valaha találtam ahhoz, hogy valódi, tartós békét teremthessünk a családokban, szervezetekben, közösségekben és nemzetek között.”
    Pamela Richarde, a Nemzetközi Coach Szövetség korábbi elnöke
    „Letehetetlen könyv. A béketeremtés csodálatos története.”
    Victor De Waal tiszteletes, a Canterbury székesegyház korábbi esperese
WordPress Image Lightbox Plugin